9月は「健康増進普及月間」です


ページID1002821  更新日 令和1年9月3日


イベントカテゴリ: 健康・福祉講座・講習相談イベント

このイベントは終了しました。


宇都宮市保健センターで9月14・15日の2日間イベントを開催します

1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ

 生活習慣病や健康づくりに関する講演会をはじめ、各種測定・相談コーナー、運動教室などを行います。ぜひ、この機会にご自分やご家族の身体のこと、生活習慣のこと等を見直してみませんか。お誘いあわせの上、ご来場ください。

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開催期間

令和1年9月14日(土曜日)から令和1年9月15日(日曜日)まで

開催時間

午前9時から午後4時まで
各イベントごとに実施時間が異なります。

開催地域
中央地区(昭和・中央・西・錦・西原・東・簗瀬)
開催場所
宇都宮市保健センター(ララスクエア宇都宮9階)
無料駐車場はありませんので、ご注意ください。
内容

医師による講話、運動教室、各種測定・体験コーナー

事前申し込み

事前申し込みが一部必要です。

託児

なし

9月14日(土曜日)

イベント内容   〇印は要申込、その他は当日直接会場へ

〇生活習慣病予防講座(要申込)

 「胃腸トラブルは万病のもと その体調不良、実は胃腸が原因かも」

〇運動教室(要申込)幻のラジオ体操第3教室

・歯・お口・ブラッシングの相談会

・栄養相談(栃木県栄養士会)

・ロコチェック(宇都宮市健康づくり推進員)

・痩せやすさ測定(セントラルフィットネスクラブ)

・乳がん触診体験(NPOピンクリボンうつのみや)

・展示コーナー

生活習慣病予防講座

日時:9月14日(土曜日)午後2時から3時30分

内容:講話「胃腸トラブルは万病のもと!その体調不良、実は胃腸が原因かも」

講師:玉井 紀男先生(宇都宮市医師会 医師)

申し込み:8月8日(木曜日)午前9時30分から電話・来所・メールで

 

幻のラジオ体操第3教室

実はラジオ体操に第3があったのは、ご存じですか。

昭和21年から1年半だけ放送された幻の体操を一緒に再現してみましょう。

 

日時:9月14日(土曜日)午前10時30分から正午

対象:市内在住の65歳以上で運動制限のない人

申し込み:9月3日(火曜日)午前9時30分から電話・来所・メールで

 

9月15日(日曜日)

イベント内容   〇印は要申込、その他は当日直接会場へ

〇健康づくり講座(要申込)

 「うつよけごはん 生活習慣とストレスの深い関係」

〇運動教室(要申込)気分すっきり セルフケアフィットネス

・血管年齢測定

・骨密度測定

・歯・お口・ブラッシングの相談

・まちの保健室(栃木県看護協会)

・ロコチェック(宇都宮市健康づくり推進員)

・最新フィットネスグッズ体験会(ヨドバシカメラ)

・痩せやすさ測定(セントラルフィットネスクラブ)

・乳がん触診体験(NPOピンクリボンうつのみや)

・展示コーナー

健康づくり講座

日時:9月15日(日曜日)午後1時30分から3時30分

内容:「うつよけごはん 生活習慣とストレスの深い関係」

講師:功刀 浩先生(国立精神・神経医療研究センター 医学博士)

申し込み:8月8日(木曜日)午前9時30分から電話・来所・メールで

気分すっきりセルフケアフィットネス

体を動かすと自然とこころもほぐれ、気分すっきり!

保健センターの運動指導員が誰でもできる運動をいくつかご紹介します。

 

日時 9月15日(日曜日)
1回目 午前10時30分から 2回目 午前11時30分から

対象 市内在住の30〜64歳で運動制限のない人

内容 運動実技とワンポイントアドバイス

申し込み:9月3日(火曜日)午前9時30分から電話・来所・メールで


宇都宮市保健センター(ララスクエア宇都宮9階)地図

地図


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宇都宮市保健センター
電話番号:028-627-6666
住所:〒321-0964 宇都宮市駅前通り1丁目4-6(ララスクエア宇都宮9階)


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